[FCBSG Cheer] Phòng họp

[rovitan]

Do tình hình nhân lực đội C chỉ còn 14 thành viên, trong đó có 5 thành viên hoạt động "bí ẩn", chỉ còn 9 người hoạt động công khai, nên mong mọi người cố gắng hết sức để duy trì đội C phát triển ổn định. Nhất là trong các trận đấu, đề nghị thực hiện nghiêm túc việc điểm danh :baifu_baoluc:, có mặt đúng giờ :baifu_quagiandu: và ... đóng quỹ đúng hẹn :baifu_ongchu:

 

[Hưng Cổ]

Muốn tập sút mạnh và chuẩn thì nên tập làm sao nhĩ bà con

 

[Gao]

Muốn tập sút mạnh và chuẩn thì nên tập làm sao nhĩ bà con

Mua 1 trái bóng 2030 .............. đặt bóng cách xa cửa sổ nhà hàng xóm chừng 10m , sút làm sao vỡ cái cửa sổ đó là ok ( nhìn vậy chứ ko dễ đâu nha , 2030 nó nặng lắm đó ) , khi tập sút thành công xong mình tập chạy nhanh luôn .... 1 công đôi việc

 

[Hưng Cổ]

Anh em cứ trêu, đang hỏi thiệt tình mà lị
Không có topic Trainning hay kĩ năng cơ bản cho cầu thủ trẻ mới nổi đá sân cỏ lẫn sân đất nệm nhĩ

 

[Louis]

Muốn tập sút mạnh và chuẩn thì nên tập làm sao nhĩ bà con

Để có thể sút mạnh và chuẩn thì theo mình, bạn nên tập trung vào luyện tập đôi chân nhiều hơn, chẳng hạn như cố gắng chạy bộ, nhảy dây (nếu không có dây thì tập nhảy cóc)... Trước trận đấu có thể khởi động chạy tầm 10-20 vòng sân, sau đó kết hợp với bài nhảy cóc lên xuống dọc biên sân khoảng 8 lần. Tùy theo khả năng thể lực của bạn mà có thể tăng thêm cường độ, cứ đều đặn như thế khoảng 2 tháng thì chân cẳng của bạn sẽ có rất nhiều tiến bộ... :baifu_yeah:

Sau đó thì tập sút bóng, bước đầu bạn chỉ nên tập sút bóng chết (tức là để bóng nằm im 1 chổ). Nếu bạn là người thuận chân phải thì hãy thực hiện các cú sút bằng... chân trái , điều này sẽ rất hữu ích cho 2 chân của bạn! (ngược lại với thuận chân trái). Cứ thế đều đặn mỗi ngày, lâu dần chân thuận của bạn sẽ có được những cú sút mạnh và uy lực ngang ngữa với chân kia. Rồi khi đó ta sẽ chuyển qua tập sút bóng sống, bóng bổng, bắt volley, lật bàn đèn, chổng xe đạp, đót-gì style, ếch ngồi đáy giếng, vác cày qua núi,... vân vân và vân vân... (trích theo nguồn: suckhoevagioitinh)

____________________________


Thật ra trên đây chỉ là vài lý thuyết cơ bản, quan trọng là sự áp dụng và cố gắng luyện tập 1 cách thật chăm chỉ, nó sẽ mang lại kết quả rất tốt cho bạn và đội bóng!


P/S: bạn Hưng Cổ cứ tập theo toa trên khoảng 3 tháng thì mình sẽ quay lại tư vân cho bạn thêm về "chiến thuật di chuyển không người trên sân", phối hợp chạy chổ các thứ nữa... Chúc bạn thành công! :rage_sure:

Thân ái và quyết thắng...

 

[Achilles]

Anh Gao nói đúng đó chớ, lúc trước em toàn đá mấy trái bóng sân 11 người không à... nên giờ lực sút cũng ổn. :baifu_giandu:

 

[Hưng Cổ]

Tập thành công xong bài của thím Lu Ít chắc mình được đôn lên Vê Lít đá luôn nhĩ :look_down:

 

[Andrea]

Mua 1 trái bóng 2030 .............. đặt bóng cách xa cửa sổ nhà hàng xóm chừng 10m , sút làm sao vỡ cái cửa sổ đó là ok ( nhìn vậy chứ ko dễ đâu nha , 2030 nó nặng lắm đó ) , khi tập sút thành công xong mình tập chạy nhanh luôn .... 1 công đôi việc

có lý khĩa khĩa.....!!!!!!!!!
@@:Nam và Tuấn cố gắng tập cho anh em C nhé...Anh vẫn sẽ là cố vấn cho 2 chú...!!!

 

[Achilles]

Chủ nhật này chưa có kèo đá nữa...:notme:

 

[rovitan]

Chủ nhật này chưa có kèo đá nữa...:notme:

Nghe Nam Dê nói có kèo rồi. Chờ Nam Dê lập topic. :baifu_wc:

 

[Hưng Cổ]

Chủ nhật này có công chuyện rồi nên chắc không lên đá với anh em được, chúc anh em đá vui vẻ và giành thắng lợi nhé ;

 

[Hưng Cổ]

Chủ nhật không đá rồi, tối mai mình xin 1 xuất viện binh cho đội D nhé :baifu_wc:

 

[rovitan]

Chủ nhật không đá rồi, tối mai mình xin 1 xuất viện binh cho đội D nhé :baifu_wc:

Anh Cổ lên du học với đội D nhé :baifu_ongchu:

 

[Hưng Cổ]

Tối nay có việc gấp đột xuất nên chắc không lên viện binh cho đội D được, thiệt tình là không muốn chút nào nhưng vì việc quan trọng nên không thể không đi, mong Ban Lãnh Đạo chấp nhận và sắp xếp cầu thủ khác tham gia viện binh giúp, xin hứa sẽ đá bù đầy đủ vào những trận sau theo lịch phân công của BLĐ

 

[rovitan]

Chủ nhật này mọi người đóng tiền quỹ tháng 3 nhé :baifu_giandu:

 

[Nam.D&G]

Chủ nhật này mọi người đóng tiền quỹ tháng 3 nhé :baifu_giandu:

Mấy tháng nay lơi lỏng nội quy đấy. CN là hạn cuối để đóng quỹ tháng 3. Những ai không hoàn thành nghĩa vụ thì theo luật đã ban hành mà ... xử lý nhé Tân Rồ

 

[hamluongbt]

Với tình hình nhân sự của 2 đội C & D hiện tại, anh muốn 2 đội chúng ta hợp tác tác chiến để anh em có dịp cọ xác. Mỗi trận đấu của 2 đội mình trao đổi 3 cầu thủ cầu thủ. BLĐ đội C cho ý kiến.

 

[Nam.D&G]

Với tình hình nhân sự của 2 đội C & D hiện tại, anh muốn 2 đội chúng ta hợp tác tác chiến để anh em có dịp cọ xác. Mỗi trận đấu của 2 đội mình trao đổi 3 cầu thủ cầu thủ. BLĐ đội C cho ý kiến.

Hôm qua trong cuộc họp Blanco có nói về việc trao đổi. Theo ý kiến của Blanco thì Đội C và D cần những nhân tố có chuyên môn tốt từ 2 đội A và B để dẫn dắt lối chơi. Còn về việc trao đổi giữa C và D mà 1 trận đến 3 người thì Em nghĩ là hơi nhiều.

 

[hamluongbt]

Hôm qua trong cuộc họp Blanco có nói về việc trao đổi. Theo ý kiến của Blanco thì Đội C và D cần những nhân tố có chuyên môn tốt từ 2 đội A và B để dẫn dắt lối chơi. Còn về việc trao đổi giữa C và D mà 1 trận đến 3 người thì Em nghĩ là hơi nhiều.

Anh nghĩ trao đổi 3 cầu thủ vì 2 đội nhân sự hay thiếu nên ưu tiên cho nhau để anh em có dịp cọ xác, anh nói ở đây là những trận thiếu người còn đủ người thì thôi. Còn chuyện dẫn dắt lối chơi thì anh nghĩ không cần vì nếu anh em A&B dẫn dắt thì lúc không có thì đội C & D đa không được thì sao. Riêng đội D anh nghĩ có Nguyenkhang là tốt rồi còn có ai nữa sẽ rất khó.

 

[Nam.D&G]

Nhân sự hiện tại thì cả 4 đội A B C D là đều như nhau. Mỗi đội cũng từ 7 đến 9 người hoạt động thường xuyên. Mỗi trận lại thêm 1 hoặc 2 cầu thủ trao đổi của những đội còn lại thì sẽ đảm bảo được tất cả trận đấu. Em nghĩ nên chú trọng vào chất lượng của mỗi trận đấu. Và quan trọng nữa là phải tự định hình được lối chơi dựa trên bộ khung của mỗi đội. Tự đi bằng thực lực của chính mình.